Na Dieta: Benefícios do Morango e Chocolate

Quem não gosta de um docinho? Eu amo doces.
Amo chocolate e amo morango. Imagina os dois juntos ai eu fico apaixonada.


























Por isso dei uma pesquisada...

Sabia que o Morango tem vitamina C e tem apenas 5 calorias, acredita?! Muito pouco para uma fruta maravilhosa, ótimo para manter aquele corpinho lindo. 
Alem dos benefícios como: Combater o envelhecimento da pele, ajuda na cicatrização dos ferimentos, combater inflamações Ajudar a prevenir doenças cardiovasculares, Melhorar a capacidade mental, pode ate prevenir o câncer, fortalece a parede dos vasos sanguíneos melhorando a circulação e aumenta a absorção do ferro combatendo a anemia. 

O morango também tem fibras que combatem a prisão de ventre e a "zeaxantina", uma substância importante para a saúde dos olhos. (nem eu sabia que ele tinha esse poder todo!

















Já o nosso amado chocolate em 30g tem em média 150 calorias, então melhor é ir devagar nesse. 
Para a caloria não se tornem gorduras acumuladas, o ideal é comer o chocolate no café da manhã ou no máximo como sobremesa após o almoço, pois assim, estas calorias serão gastas durante o dia. 
O chocolate tem como beneficio: o fornecer energia ao organismo, faz bem ao coração porque promove um fluxo adequado de sangue devido aos potentes antioxidantes do grupo dos flavonoides que possui, que são as catequinas, epicatequinas e procianidinas; Estimular o sistema nervoso central e os músculos cardíacos, pois possui teobromina, que é uma substância com ação semelhante à cafeína (menos o chocolate branco que não possui esse beneficio); Dar sensação de bem estar, pois ajuda a libertar o hormônio serotonina.














Então vamos misturar os dois e comer, pois comer é muito bom.








fonte: tuasaude.com

Comentários

  1. Michele a melhor combinação pra mim é chocolate com chocolate, rs. EU não sou muito fã de morango não, mas adorei o post.

    Beijos, Thayná.
    http://blognegalouca.blogspot.com.br

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    1. Serio? Amo morango.. mas nada melhor que o perfeito chocolate não é kkk <3

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  2. Amo morango!!! Combina com mta coisa....mto bom saber os benefícios que nos traz! Deu até água na boca...rs

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    1. Morango é mesmo combina com muita coisa, ele é lindo, perfeito e gostoso kk

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  3. Huuuuum melhor combinação não há, deu até água na boca menina rs

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  4. Amei seu post, não sabia que o morango tinha tanto beneficio. E é uma ótima combinação mesmo, me deixou com agua na boca essa foto kkk

    Beijos.

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    1. é o morango pode entrar na nossa dieta, ele é maravilhoso, mas com chocolate quem resisti. rsrs obg linda.

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  5. Assim tu me quebra. Kkkk chocolate com morango é vida. E os 2 aumentam seronina no corpo.

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  6. Esse post só fez a gente ficar com água na boca kkkkk adorei demais saber de tudo isso sobre essa dupla que é a oitava maravilha do mundo kkk ♥ amei demais esse post.

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    1. obrigada amore, com certeza são a 8º maravilha do mundo kk

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  7. Mulher, se você queria me fazer ficar com água na boca, você conseguiu!
    Eu estou de dieta, não posso ver essas coisas :(

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  8. bom dia, como vai?
    Nossa que post marvilhoso, me deixou com agua na boca, pois eu sou simplesmente visiada em cholocate e com essas combinações eu amo muito. beijos

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  9. É uma combinação perfeita mesmo!É muito bom.Um beijo.
    Princesa de realeza

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  10. Essa foto deu agua na boca, eu amo morango com chocolate. Eu não sabia que o morango tem todos esses benefícios e muito legal ter alguém que fale isso para as pessoas porque ninguém se preocupa em procurar!

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  11. Sou apaixonada por morangos e nem sabia que fazia tão bem assim :) Já o chocolate é de fases rs as vezes se deixar como a barra sozinha e as vezes nem quero ver na frente rsrs

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  12. OLhando essas imagens me deu uma vontade de comer morango com chocolate..
    Isso é tentação kkk
    Eu não sabia de tanto ponto positivo que o morango tem

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